Feuerwerk im Kopf ?

ADHS ist Vielfalt - lass sie Leuchten

Angebote, die dich weiterbringen

  • Frau sitzt am Tisch und schaut in ihr Laptop

    Online Coaching

    Flexibles Coaching bequem von zuhause aus.

  • Eine Frau und ein Mann sitzen sich am Tisch gegenüber und unterhalten sich

    Coaching vor Ort

    Persönliche Begleitung an den Standorten Konstanz und Heidelberg.

  • Drei Menschen sitzen in einem modernen Büroraum und führen ein Gespräch. Eine Frau mit rosa Pullover sitzt auf einem Sofa, eine blonde Frau in rosa oben und ein Mann in schwarzem Pullover sitzen vor ihr. Es gibt einen Laptop, Papier und andere Gegenstände auf den Tischen.

    Elternberatung

    Unterstützung und Strategien für Eltern im Familienalltag.

  • Menschen sitzen in einer reihe auf Stühlen und haben Notizbücher auf ihrem Schoß

    Seminar

    Workshop für Orientierung, Struktur und alltagsnahe ADHS-Hilfen.

Porträt einer jungen Frau mit lang, gewelltem haar, schwarzen Jacke, weißem T-Shirt und Goldschmuck. Sie lächelt vor weißer Wand.

Über mich

Hallo, ich bin Eliana,
Schon seit meiner Kindheit begleitet mich ADHS. Ich habe meine Diagnose früh bekommen und weiß deshalb genau, wie herausfordernd, aber auch bereichernd das Leben damit sein kann.

Nach meinem Studium der Kindheitspädagogik und meiner Arbeit mit Familien und Kindern habe ich mich auf das ADHS-Coaching spezialisiert. Heute ist es meine Leidenschaft, Menschen mit ADHS zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden, Klarheit zu gewinnen und ihre Stärken zu leben.

Denn ich bin der Meinung dein Kopf ist kein Chaos, er ist ein Feuerwerk voller Ideen.

So erleben andere mein Coaching:

  • "Ich habe selbst ADHS und habe bei Eliana ein ADHS-Coaching gemacht, bei dem ich mich von Anfang an sehr wohl, sicher und verstanden gefühlt habe. Die Atmosphäre war durchweg vertrauensvoll und wertschätzend, was mir bisher oft gefehlt hat. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass ADHS wirklich verstanden wird und es nicht darum geht, einfach zu funktionieren. Ich habe viele alltagstaugliche Tipps bekommen, die mir wirklich helfen und die ich auch umsetzen kann. Besonders schätze ich, dass Eliana nachhakt und mich liebevoll daran erinnert, diese Strategien im Alltag beizubehalten, was mit ADHS oft eine große Herausforderung ist. Auch das Online-Setting und die offene, ehrliche Kommunikation machen ihr Coaching für mich besonders wertvoll und absolut empfehlenswert."

    Alina, 38, Mosbach

  • "Durch das Coaching hat sich meine Beziehung zu meinen Kindern radikal zum Positiven verändert. Besonders in meiner Familie mit zwei ADHS-Kindern wurden Dinge möglich, die ich vorher nie für realistisch gehalten hätte. Ich bin unglaublich dankbar für diese Erfahrung.“

    Hannah, 43, Sinsheim

Buche jetzt deinen Termin mit mir!

Du möchtest dein ADHS-Coaching starten oder ein erstes Kennenlerngespräch vereinbaren ?Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen passenden Termin sichern. Wähle einfach den für dich passenden Zeitpunkt aus und buche direkt online.

 FAQ

  • Mein Coaching richtet sich an Erwachsene, Jugendliche und Eltern, die ADHS bei sich selbst oder bei ihren Kindern besser verstehen möchten sei es für mehr Klarheit, Selbstreflexion, bessere Organisation oder einfach, um die eigenen Stärken bewusster wahrzunehmen.

  • Nein, eine offizielle Diagnose ist nicht zwingend nötig. Wichtig ist, dass du den Wunsch hast, an deinen Herausforderungen zu arbeiten und Lösungen zu finden. Wenn du möchtest, begleite ich dich auch gerne auf dem Weg zu einer ADHS-Diagnose und unterstütze dich bei den nötigen Schritten.

  • Mein Coaching richtet sich nach deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen. Typische Themen sind zum Beispiel:

    • Struktur und Organisation im Alltag

    • Zeitmanagement und Prioritäten setzen

    • Stressbewältigung und Umgang mit Überforderung

    • Selbstreflexion und persönliche Entwicklung

    • Stärken erkennen und gezielt einsetzen

    • Strategien für Schule, Studium oder Beruf

    Darüber hinaus können wir jedes Thema, das dir wichtig ist, gemeinsam bearbeiten. Das Coaching passt sich also ganz an deine persönlichen Anliegen an.

  • Wir starten mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, in dem wir deine Situation besprechen und Ziele definieren. Danach kannst du Einzelstunden buchen, in denen wir gezielt an deinen Themen arbeiten wie zum Beispiel Organisation, Zeitmanagement, Stressbewältigung oder Stärkenförderung.

  • Eine Einheit dauert in der Regel 60 Minuten. Das ist eine gute Zeitspanne, um richtig ins Thema einzutauchen. Selbstverständlich können wir diese aber auch flexibel anpassen wie es für dich am besten ist.

  • Die Coachingtermine kannst du ganz einfach und bequem über meine Website buchen oder direkt mit mir per Telefon oder Mail vereinbaren.

  • Einzelcoachings sind vor Ort nur an den Standorten Konstanz und Heidelberg möglich. Ansonsten findet das Coaching bequem online per Video statt.

  • Die Seminare decken verschiedene Bereiche rund um ADHS ab und werden je nach Interesse und Bedarf angepasst. Typische Themen sind zum Beispiel:

    • ADHS Allgemein

    • Strategien für Struktur, Organisation und Zeitmanagement

    • Stressbewältigung und Umgang mit Überforderung

    • Kommunikation und Zusammenarbeit im Beruf oder in der Familie

    • Eigene Stärken erkennen und gezielt einsetzen

    Die Inhalte und Schwerpunkte stimmen wir vorab in einem kurzen Gespräch ab sodass alle Themenwünsche berücksichtig werden.

  • Seminare können direkt bei mir per E-Mail gebucht werden. Vor der Buchung führe ich gerne ein kurzes Gespräch mit dir, um zu klären, ob es einen bestimmten Schwerpunkt gibt und welche Rahmenbedingungen passend sind. So stellen wir sicher, dass das Seminar optimal auf alle Bedürfnisse abgestimmt ist.

  • Seminare biete ich sowohl vor Ort als auch online an. Die genauen Details, Termine und Orte stimmen wir individuell in einem persönlichen Gespräch ab, damit alles optimal zu den Teilnehmer*innen und dem Seminarziel passt.

  • Du kannst mich jederzeit per E-Mail, Telefon oder Kontaktformular auf der Website erreichen. Ich beantworte alle Fragen zu Coaching, Seminaren und Buchungen persönlich.

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